每周都去践行“公园20分钟理论”_小莲子插画_

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每周都去践行“公园20分钟理论”

发布于2024-04-08 点赞 2 浏览 635 评论 0

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它的核心理念是：抽出20分钟的时间，到附近的公园散步，能让我们的身心得到充分的放松和恢复。
我发现，春天的一大片的绿色，总能把我治愈。

即使只是靠近一棵树、在户外吊床上躺一会，也会感到放松和平缓流动的能量。

——————
祝你今天也很快乐❤️
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